以下是一些基于PHP的轻量级博客或CMS系统推荐。这些系统通常采用平文件（flat-file）架构，不依赖数据库（如MySQL），因此安装简单、资源占用低、速度快，非常适合个人博客或小型网站。我根据可靠来源整理了以下列表，重点选择那些开源、易用且轻量的选项。
| 系统名称 | 描述 | 主要特点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| Bludit | 一个轻量级的平文件CMS，专为小型网站和博客设计，使用JSON存储内容。 | 无需数据库、内置SEO工具、Markdown支持、主题和插件扩展、用户友好。 | 博客、简单网站 |
| Grav | 现代平文件CMS，快速且强大，适合构建博客或内容站点。 | Markdown编辑、缓存机制、主题丰富、无需安装数据库、扩展性强。 | 博客、文档站点 |
| Pico | 极简平文件CMS，设计简单，专注于速度和易用性。 | 无数据库、Markdown内容、自定义主题、轻量到只需几KB。 | 个人博客 |
| HTMLy | 无数据库的PHP博客平台，快速构建安全博客。 | 平文件存储、SEO优化、标签和分类支持、多用户模式。 | 博客、网站 |
| WonderCMS | 最小的平文件CMS，响应式且无需配置。 | 一键安装/更新/备份、主题插件安装器、极致轻量（小于1MB）。 | 简单博客、页面 |
| Automad | 平文件CMS结合模板引擎，优雅的仪表板和页面编辑。 | 无数据库、缓存、模板自定义、在页编辑。 | 博客、创意站点 |
| Typemill | 轻量平文件CMS，针对微发布和信息驱动项目。 | Markdown支持、生成PDF电子书、插件扩展、适合文档。 | 博客、文档 |
| Kirby | 灵活的文件-based CMS，适应各种需求。 | 无数据库、自定义字段、强大API、多语言支持。 | 博客、作品集 |
| Batflat | 简单、快速的平文件CMS，无需安装。 | 模块化设计、SEO友好、多主题、轻量核心。 | 小型博客 |
这些系统大多免费开源，你可以从它们的官网下载并自托管。如果需要更详细的比较或安装指南，建议查看官方文档。